Hello les gourmands !
Le dimanche , surtout le soir , on aime faire un plat rapide et quelque peu régressif ! Petits et grands s’y retrouvent , tout le monde a le sourire autour de la table , c’est tellement plaisant !
Je voulais partager avec vous cette pseudo recette … oui tout le monde sait faire un croque monsieur … on est d’accord… mais en version Végane et rapide , de petites astuces existent !
Il vous faut :
- Un bon pain: vegan évidemment
- Des crudités : salade , tomates rondes de toutes les couleurs , tomates cerises, avocat ….
- et ce qui m’a permis de faire cette assiette en quelques minutes : le sojasun ail et fines herbes ! Un faux-mage doux en goût et disponible en grande surface ! Voilà l’astuce ! J’aime vous faire découvrir des produits Vegans facilement trouvables et simples d’utilisation .
Pour plus de gourmandise, j’ai monté mes croques avec 3 tartines au lieu de 2 et ajouté du ketchup…. et hop 7 minutes dans un four à 180 degrés pour un beau croustillant . Confectionner une salade de fruits ananas/mangues en dessert et voilà un repas délicieux et équilibré .
Bon ap!
Love Love
MelVeganFood 